成年人應該如何保護牙齒？

成年人的牙齒已經趨於定型狀態，一般如果沒有太大的外傷導致牙齒撞擊脫落，否則就不會出現掉牙的情況。患者出現牙垢過多和牙齒不齊的情況，如果是這樣，建議患者每天按時刷牙，在每天刷牙的頻率上最好堅持兩天，睡前半小時不要吃生冷的食物。在飲食上也一定不要吃太硬的食物，避免出現缺牙的現象，平時少吃太酸太甜的食物，對牙齒都是很不好的。