焦慮引起的失眠怎麼辦呢？

如果出現因焦慮引起失眠的話，最好及時看醫生，可以在醫生的指導下使用一些藥物進行調理，一般來說，采用中藥調理的效果非常好，因為中藥的副作用比較小，另外一定要注意，心理因素占很大的一部分，所以作為家屬一定要做好安慰工作，不要太焦慮過度，同時在飲食方麵要多注意，不要吃太辛辣刺激性東西。過度焦慮對失眠是沒有任何好處的，同時，如果經常這樣的話很容易導致出現神經衰弱。