枸杞紅棗紅糖有什麼功效注意什麼？

最近家裏買了很多的紅棗枸杞，所以我打算搭配紅棗枸杞和紅糖一起泡水，想知道枸杞紅棗紅糖泡水到底有什麼功效和營養價值呢？

首先紅棗中含有的鐵元素非常的豐富，鐵元素能夠促進身體的造血細胞造血，對於女性在經期特別有效果，同時枸杞有很好的清熱解毒，明目的效果，平時上火或者感覺眼睛幹澀的時候，都可以適當地泡一些來喝，特別是女性在經期期間容易出現痛經的情況，用這3種物品結合在一起泡水效果非常的顯著，能夠有效地幫助女性輕鬆的度過經期這段不愉快的時間。