練瑜伽可以穿內衣的嗎？

我身邊的很多人都開始練習瑜伽了，聽說練習瑜伽對身體很有好處的，於是我也想要練習起來。但是在練習瑜伽的時候是可以穿內衣的嗎？

在練習瑜伽的時候最好不要穿內衣，這樣才能夠做到全身心的放鬆。可以考慮在做瑜伽的時候穿運動型內衣，以免身體受到限製，無法發揮瑜伽的功效。另外做瑜伽的時候不能夠穿內衣的原因還有就是瑜伽的很多動作都是俯爬在墊子上的，這樣一來內衣的鋼圈就會卡到胸部的一些腺體，這樣一來就會對胸部造成一定的傷害。另外在做瑜伽的時候還需要注意，在做一些動作的時候要根據自身情況而定，不要強求。