牙齒如何潔白呢？

想要牙齒變白，不是一天兩天就能變白的，一定是一個長時間的過程，所以大家也不要太著急，一定要每天都刷牙，如果刷的不幹淨就會導致牙齒變黃。所以平常的時候大家也要養成良好的生活習慣還有飲食習慣，尤其是飲食習慣，平常的時候可以不要吃太多重口味的食物，最好可以吃一些清淡的食物，或者是一些比較潔白的食物。