我這個人西化跟漂亮的人處朋友，但是呢我自己確實那種不漂亮的女生，所以 我想減肥，然後使自己也變得漂亮，我聽說纖體瑜伽是可以減肥的，是真的嗎？
大眾養生網小編解答：
可以啊，因為纖體瑜伽本身就值針對調理啊，排毒啊，還有減肥和美感。因為瑜伽屬於無氧運動，但它卻能幫助你伸展全身的肌肉，還能鍛煉你的韌帶，使你的韌帶得到良好的拉伸，加上它還能幫助你塑造完美的線條哦，所以你完全可以通過練習纖體瑜伽來減肥哦。但是你，要注意在練習的時候那個呼吸要調整好，這樣才能體現出健身的效果哦。
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