紅棗和枸杞子泡水喝有什麼好處？

最近有些貧血，總感覺頭暈，而且照鏡子的時候發現自己的臉色蒼白。都說大棗補血，我向用枸杞與紅棗泡水喝。紅棗和枸杞子泡水喝有什麼好處？

在中醫理論當中，枸杞乃是一種非常好的補藥，可以補肝益腎。枸杞當中含有很豐富的營養，可以加強人體的造血功能，同時還可以明目、抗衰老，能夠治療頭暈目眩，遺精等病症。而大棗可以益氣養血，對於女性月經不調、月經量少有一定治療作用。所以說，把枸杞與紅棗搭配在一起泡水喝最大的功效及時益氣補陰、還能夠有效補血。所以貧血的人可以多喝一些。