適合中年婦女的廣場舞有什麼

我今年40歲，除了工作之外，沒有什麼的業餘愛好，看到身邊很多朋友都去跳廣場舞，我也想去練習，但是不知道什麼廣場舞比較適合我這個年齡的人？

其實，廣場舞是一項全民健身娛樂等運動項目，選擇廣場舞要注意不要盲目，要根據自己的身體狀況，還有自己的喜好來進行選擇，要懂得自己適合什麼樣的舞蹈？一般對於中年人來說，應該避免一些街舞等難度比較大的舞蹈，可以適當的選擇一些動作幅度不是很大，比較溫和輕快的舞蹈，而且在跳舞之前，不要使用大量的食物，而且更加不能空腹進行跳舞，這樣會引起低血糖導致身體沒有力氣等現象。