廣場舞具有體育鍛煉的價值,經常進行排舞練習,心血管和呼吸係統都能得到良好的鍛煉,改善心肺功能,加速新陳代謝過程,促進消化,消除大腦疲勞和精神緊張,從而達到增強體質,增進健康,延緩衰退,提高人體的活動能力等良好的健身作用。
廣場舞【月亮傳奇】
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