瑪咖泡水的營養價值？

今天去菜市場的時候，正好看到有人在那裏宣傳瑪咖，因為以前沒吃過所以我就買了一些回來，買回來之後，想用來泡水喝，請問一下這個泡水有什麼好處啊？

因為瑪咖的味道很濃，所以在選擇泡水之前裏麵還是加一點其他的東西來蓋住這個味道吧，比如說什麼檸檬啊還有紅棗什麼的。瑪咖裏麵有一些能夠幫助人體抗疲勞的成分在裏麵，而且還可以幫助人體增強一些免疫力。第二呢，如果有人會經常失眠的話，也可以喝這個的，因為這個可以改善我們的睡眠，還可以補充一些我們人體內所需要的一些營養，因為裏麵含有一些人體所需要的一些元素。