什麼食物能滋補腎陰呢？

我的鄰居是一個老中醫，我平時很喜歡聽他說話，今天他說大多數人都需要滋補腎陰，因此我現在想知道平時吃什麼食物能滋補腎陰呢？

在我們周圍大多數人都有腎虛的症狀，而臨床上腎虛可以分為腎陰虛和腎陽虛，不管是哪種症狀的腎虛，其實除了藥物治療還可以通過飲食來調理，那麼對於出現腎虛的朋友來說，平時吃哪些食物能調理好呢？腎陰虛的患者應該多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，比如說海參、動物腎髒等；除此之外還可以多吃一些性溫良的食物，比如說金銀花、銀耳、蓮子等。