吃什麼中藥有助於提高睡眠質量呢？

我現在的生活壓力非常的大，有時候想著工作的事情，晚上做夢都是在買房子的，現在失眠比較厲害了，不知道吃設麼中藥可以提高睡眠的質量呢？

失眠疾病的出現，多半是因為長期的生活壓力大引起的精神衰弱引起的，所以在治療失眠的疾病的時候應該注意適當的吃一些中藥來鎮定神經是比較好的。現在是晚上睡覺不好，所以在晚上睡覺之前半小時就是應該服用一些安神的藥物的。中藥產生的副作用比較小，所以是適合失眠的人吃，最好是在入睡之前在床頭放一束百合花的話是有助於提高睡眠質量的。最好是不要吃太多的晚餐才好。