趴著睡覺之後打嗝怎麼辦

我每天因為睡眠不好，所以白天上班的時候隻要一有時間就會趴在辦公桌上補覺，但是我每次趴著睡覺就很容易打嗝。趴著睡覺打嗝怎麼辦？

因為人趴在桌子上睡覺的時候，會對心肺以及內髒進行壓迫，尤其是在吃過飯之後，就會對胃部造成壓迫，從而會引起橫膈膜的痙攣，打嗝就出現了。所以不建議在飯後立即趴著睡覺。如果打嗝，那麼可以在舌頭下麵放一勺糖，這樣就可以馬上讓打嗝停止，見效非常快。還可以在嘴裏麵含一些水，等到馬上又打嗝的感覺的時候，身體向前傾，然後把水咽下去，這樣也可以止住打嗝。