女人冬季吃什麼水果好注意什麼？

作為一名女性我對於冬天如何吃水果這個問題非常的好奇，想知道女性在冬天要選擇水果的話，應該選擇吃什麼樣的水果對身體好呢？

女性在冬天挑選水果首先要避免吃一些寒涼的水果，無論是什麼樣的水果，剛從冰箱裏拿出來女性一定要注意不能夠食用。因為女性在冬天身體本來抵抗力就比較的差身體體質比較脆弱，再加上吃一些寒涼的東西的話就很容易導致女性的身體出現一些不舒服的情況，嚴重的容易引發女性在經期出現痛經的情況，女性可以在冬天多吃一些紅棗，或者蘋果檸檬香蕉這類含有豐富維生素或者鐵元素的水果。