小腹抽筋怎麼回事呢？

抽筋的學名為肌肉痙攣，發作時痛感強烈，對生活甚至休息都會造成影響，而引發抽筋的原因有以下幾種，由於外界的寒冷刺激，睡眠不充足導致局部酸性代謝物堆積從而引發肌肉酸痛，當然不正常的睡姿也容易引發肌肉痙攣，建議患者引起重視，在平時的預防工作需要做到位，飲食上可以多補充富含維生素E的食材，當然牛奶，豆製品之類補充蛋白的食物也要吃，定期的外出運動增強體質。