長期失眠對身體會有什麼不好的影響？

我失眠已經有半年的時間了，每天晚上都睡不著而且白天又要起的很早，我很擔心自己的狀態，請問我這樣長期失眠對身體會有什麼影響嗎？

長期失眠對人體精神狀態影響是非常不利的，一般說來市民主要是屬於神經方麵的問題，據目前數據顯示由於失眠導致的精神抑鬱患者在不斷的增加，而抑鬱導致的死亡率也在不斷上升，所以患者目前出現的失眠長期下去對於健康危害是非常大的，一定要及時的治療控製病情，每天睡前可以喝適量的牛奶，這對於快速的入睡有明顯的幫助，白天可以多聽聽音樂緩解精神壓力。