如何補精氣神的呢？

最近我早上起來的時候都沒有氣色，而且對於任何事情都不感興趣，主要是因為沒有精氣神，想要吃點中藥調理，有什麼好的補充方法嗎？

如果想要補充精氣神，主要是可以通過飲食療法，或者是搭配一些藥物治療，飲食方麵可以多吃點含有蛋白質的食品，比如雞蛋豆製品等，藥物方麵主要是補充身體內維生素e，同時要注重身體鍛煉。而且要保證有一個好的睡眠質量，日常生活的調理非常重要，病情比較嚴重的就會導致頭暈，全身無力等多種問題。中醫認為主要是氣虛引起的，所以要長期配合中藥調理。