產後脫發吃什麼食物好呢？

我現在是生完孩子後的五個月，我的頭發最近掉的非常嚴重，每天梳頭的時候，都會在地上掉一大片的。請問，這時候我應該吃一些什麼食物比較好呢？

產後的女性出現掉頭發是非常常見的，因為產後女性氣血比較虛，這樣就會導致頭發脫落。想要緩解掉頭發的情況，可以多吃一些補氣血的食物，比如紅棗、枸杞、桑椹、豬肝等。還可以多吃一些綠色蔬菜，因為這種蔬菜中的堿性無機鹽含量比較高，可以中和體內的酸性物質，讓身體保持酸堿度的平衡，也會緩解掉發的。在平時還要多用木梳梳頭，經常按摩頭皮等，可以促進頭皮的血液循環，就可以緩解掉發的情況。