長痘痘期間能吃堅果嗎

即便是長痘之後，也是可以吃一些堅果，這是沒有什麼影響的。不過，除痘期間，辛辣食物是一定要少吃的，還要戒煙戒酒，少用一些化妝品，注意不要擠壓痘痘。平時多吃一些堅果對身體是非常有好處的，第一，堅果當中的營養豐富，所以可以改善血糖以及胰島素的平衡。第二，多吃一些堅果可以預防心髒疾病，降低心源性猝死的幾率。第三，多吃堅果可以調節血脂。