畏寒怕冷手腳涼怎麼辦能緩解？

我在平時手腳一直都是冰涼冰涼的，而且還總是很怕冷，穿的再厚也沒有緩解。對於我這樣的症狀，應該怎麼幫助解決呢？

畏寒怕冷和手腳冰涼的症狀通常是腎陽虛等原因引發的，建議患者可以服用六味地黃丸或者健脾宜胃丸等藥物進行調理，而且可以要堅持多吃具有溫補養腎作用的食品，像牛羊肉、牛鞭和豬腎等動物肉食。與此同時也一定要注意加強自身保暖，尤其是出門時要添加厚衣服，平時應該經常去鍛煉身體，這樣的話可以在增強體質的基礎上，幫助改善出現的不適症狀。