怕冷的人能吃一些枸杞嗎？

我感覺自己特別怕冷，在冬天時候就算穿很厚，也還是會手腳冰涼。我想吃一些枸杞，那畏寒體質人群可不可以吃呢？

枸杞子是一種溫補性中藥材，主要具有補腎益陽和健脾養胃的藥物療效，可以用於治療腎虛、氣血不足以及脾胃虛弱等一類病症。而怕冷畏寒是腎陽虛患者的典型症狀之一，所以該類人群在平時完全可以食用一些枸杞子。另外，枸杞的食用方法也是有很多種的，可以直接衝水飲用，也可以搭配粳米以及其他種類粗糧做成枸杞藥膳粥，這樣都有助於自身症狀的緩解。