我今年24歲了，一直以來腿特別粗，尤其是在夏季的時候穿露腿的衣服，感覺特別難看，我想讓自己的腿瘦一些，想問一下如何一個月瘦大腿呢？
大眾養生網小編解答：
想要很好的瘦大腿，首先一定要樹立健康的瘦腿方法，睡前可以瘦腿，每天睡前蹬100下腿，有固定的節奏不要快、慢，速度要適中，做完動作後要適當地按摩腿部，另外還可以采用站立式瘦腿法，尤其是吃完飯後，以立正的姿勢站立，雙手自然放在身體兩側。當然除了做一些瘦腿運動外，在飲食方麵也要多加注意，不要暴飲暴食。
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