怎麼才能正確瘦身啊？

瘦身，也被稱為減肥，這項運動已經慢慢成為了全民運動，越來越多的人加入到減肥的行列中來，但是很多人沒有用對正確的方法，有些人認為吃減肥藥，喝減肥茶，用瘦身霜最好，其實這都不是正確的瘦身方法，這些方法對身體都是有害。想要正確瘦身，就要進行運動，每天至少進行運動1小時，並且搭配良好的生活習慣和健康的飲食習慣，這樣才能做到最正確的瘦身。