經常喝白蘿卜汁可以減肥嗎？

最近同事都喜歡自己在家裏做蔬果汁，我也買了一個榨汁機，自己每天都在家裏喝白蘿卜汁，想問問經常喝白蘿卜汁可以減肥嗎？

經常喝白蘿卜汁是可以減肥的。首先白蘿卜汁中含有豐富的膳食纖維的成分，粗纖維是可以幫助促進腸胃的運動的，加快食物的消化和排泄，就可以起到減肥的作用。其次白蘿卜汁是具有消食和調理腸胃功能的作用的，而且白蘿卜汁還可以幫助清腸，可以清除腸道殘留的廢物和一些油脂類的殘渣，可以幫助去油和排泄，所以經常喝白蘿卜汁是可以幫助減肥的，但是腸胃虛的人不適合。