月經痛要吃什麼緩解呢？

每次來月經的時候我就好像要過鬼門關一樣，因為這時候肚子疼的讓我難以忍受，請問，月經痛的時候應該吃一些什麼可以緩解呢？

女性會有痛經的症狀，主要是因為子宮寒導致的。想要緩解痛經症狀，就要溫暖子宮，可以在來月經的時候喝一些紅糖薑水，這樣就可以讓子宮發暖，減緩痛經的症狀；也可以在痛經的時候吃一些榴蓮，榴蓮也有驅寒止痛的作用，對於痛經的緩解非常有好處。女性在來月經的時候一定要在飲食上注意，不要吃寒涼的食物，不要吃生冷的食物，也不要吃辛辣的食物，因為這樣都會導致痛經加重的。