吃什麼推遲更年期的現象?

關鍵詞:更年期怎麼推遲如何推遲飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近臉上出現了很多黃褐斑,整個人顯得特別的老了,女兒說我可能快更年期了,我特別害怕,吃什麼推遲更年期的現象?

    大眾養生網小編解答:
    大豆食品中含有豐富的植物雌激素,所以經常吃一些大豆類食品可以很好地延緩更年期的到來。所以女性要想緩解心理壓力一定要多吃豆製品,這樣才能很好的緩解更年期的症狀。平時也要多吃一些富含維生素C比較豐富的食物,也可以延緩更年期的到來,還可以給我們的身體補充一些維生素,經常吃一些可以讓女性變得更年輕。

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