早上吃雞蛋和純奶會讓身體變胖嗎？

現在越來越多的人都很講究早餐有的人為了早餐能夠吃好，吃飽，讓更多的營養進入體內，就會吃雞蛋喝純奶其實這樣吃能夠把雞蛋和牛奶中的營養物質吸收到體內，轉化成能量，如果整個上午沒有進行活動或者是沒有工作和學習的話，這樣營養物質會變成脂肪儲存在體內，時間久了，會增加脂肪儲存含量導致肥胖。所以早餐要在吃飽吃好的基礎上，還有考慮是否營養過剩，進行有效的鍛煉就不會有肥胖的發生。