老人太胖怎麼減肥呢？

其實肥胖不僅會影響人們的體型，還有損人體健康，尤其是對於老年人來說，過度肥胖是產生疾病的根源，那麼生活中對於肥胖的老年人來說，瘦身，首先是要注意飲食護理，很多老年人有小孩心性喜歡吃甜食，要想減肥不僅要減少對甜品的攝入，同時還不能吃高熱量以及高膽固醇的食物；其次還要進行體育鍛煉，隻有鍛煉才能真正的消耗脂肪。