什麼藥物是能夠安神助眠的呢？

我最近的工作壓力比較大，然後總是會有精神緊張的情況，所以晚上睡覺的時候都是睡不著的。那麼什麼藥物是能夠安神助眠的呢？

安神助眠的藥物有很多，安神補腦液對於幫助睡眠的效果便是不錯的。在這裏是不建議長期通過藥物來幫助睡眠的，這樣很容易使得人體對藥物產生依賴性，從而對身體健康造成不利，最好是通過日常的食物來助眠。生活中，有效幫助睡眠的食物有很多，核桃便是其中一種。核桃的營養是非常豐富的，它能夠有效的改善睡眠，用於治療健忘、失眠等，配合黑芝麻服用效果更佳。