經常曬太陽對身體有什麼好處？

我這幾天感冒了我媽媽天天讓我去曬太陽，我其實是很不想去的，每次曬了太陽之後我就會流鼻涕，我想請問經常曬太陽對於健康來說會有什麼好處？

曬太陽是很好的養生的方法，尤其是冬季來說，人們長期呆在室內沒有外出活動，身體常常會出現酸軟無力的情況，這對於健康來說是很不利的，冬季的太陽是比較溫和的，相比夏季來說紫外線也不是特別的強，還可以有效的起到殺菌的功效，對於身體健康是很有幫助的，而且患者此時也是在感冒的狀態，經常曬太陽對於健康來說是很好的，還要注意多吃有營養的食物。