跳街舞對身體有什麼好處呢？

街舞是一種中低強度的有氧運動，如果跳一個小時街舞會讓您的身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運動是最好的強心劑，對您的心髒極有好處。心肌強勁的人造血功能也強，對加強大腦控製力的作用猶為明顯。簡單的說，跳街舞的人控製自己身體的能力要比普通人要強的多。而且，跳街舞還會增加你的人脈，增加信心，使你的心情變得愉快，從而也減少了疾病的發生。