我最近飲食有些不規律，而且總是習慣睡前吃東西，現在腸胃不好了，總是很難受，有點炎症。那麼吃什麼消炎藥好的快呢？
大眾養生網小編解答：
如果是腸胃疾病，還是要通過飲食來調節的，最好不要吃藥。因為是藥三分毒，吃藥肯定對身體不好。養胃是慢性養生。首先，要從每一頓早餐開始，吃一些容易消化的食物，可以吃小米粥或者是豆漿，這樣容易消化，而且要慢慢吃，以防肚子脹氣。每一頓午飯還是以青菜和粗糧為主，米飯不易消化，盡量以饅頭為主。不要在晚上睡前吃東西，以免造成胃的負擔。
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