更年期月經紊亂怎麼辦呢？

最近我可能是已經到了更年期了，月經也變得不正常了，經常會兩三個月來一次。請問，這種更年期月經紊亂應該怎麼調理呢？

當女性進入更年期後，月經量會出現增多，淋漓不止的情況，也會出現月經量少，經期不規律的情況。這是一種正常的生理反應，所以出現了更年期月經紊亂時，女性不要過於慌張或者心理沉重，這樣才可以讓自己順利的度過更年期。在更年期出現了月經紊亂的時候，可以適當的多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如大棗、木耳、香菇等，還可以多吃一些含有植物雌激素豐富的食物，比如大豆及其製品，可以有效的調理身體。