女人經期不宜吃什麼種類的水果？

我平時喜歡吃各種各樣的水果，而且經常會做沙拉。不過朋友說來月經時不能隨便吃，那一般都是需要忌食哪一些呢？

女性在月經期間不適宜吃任何生冷食物，因此就常見的水果而言，也應該避免選擇食用性偏寒涼的種類，比如西瓜、雪梨、橘子以及火龍果等，同時由於芒果具有一定的止血作用，因此也最好不要食用，以免會導致出現經血量突然減少的不良情況。除此之外，其他類型的水果都可以適當吃一些，尤其是富含鐵質的桂圓和紅棗等，這樣有助於調理自己的月經情況。