高溫瑜伽禁忌有什麼呢？

最近身邊的朋友一直都在進行高溫瑜伽，所以我對於這方麵的東西也比較的關心和在意，想知道進行高溫瑜伽的話有什麼要注意的地方呢？

高溫瑜伽首先要注意的就是瑜伽本身就是一個比較身體消耗熱量的運動，如果長時間的做瑜伽的話會讓自己身體大量的出汗，這時候在處於高溫情況下人的身體水分的流失就會非常的嚴重，因此在這段期間內，我們要注意及時的補充自己的身體水分，避免讓自己出現缺水的症狀，同時高溫也要注意自己溫度的控製不能夠太高，避免出現中暑情況，這樣反而達不到健身的效果反而對身體有損傷。