吃什麼可以增加女性荷爾蒙啊？

激素是遍布人體全身的一種物質，這種物質在人體內發揮著非常重要的作用，能夠有效地改善人體內的平衡，激素的穩定對女性的健康也有很大的幫助。對於激素改善可以在日常生活中進行，可以在平時沒事的時候多吃點黑升麻，黑升麻的根莖中不含有大量的性激素。或者是黃豆，黃豆中含有大量的大豆異黃酮，這種物質可以有效地緩解更年期等症狀。