人體有腎、肝、脾、心、肺五髒，而與荷爾蒙分泌有最密切關係的是肝、脾、腎。腎髒具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用，對身體中出現的一些不良症狀，它會首先作出反應。
肝髒是在荷爾蒙分泌失調時，對身體起支橕作用的關鍵；而肝和腎能正常運作，這完全都要歸功於脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良後果，首先就要先從健胃健脾開始。
春天是調整荷爾蒙內分泌的最佳季節，特別是荷爾蒙於女性。如肌膚惡化、脾氣急躁、婦科疾病、肥胖大都與荷爾蒙失調有關。
基本上，女性荷爾蒙一旦失衡就會出現各種身體病變。特別是30歲是女性年輕與衰老的轉折點。之後，以每10年15%的速度下降，並逐年減少，到了45至55歲期間，卵巢功能減退，更年期就到來，若到了60歲時，女性荷爾蒙分泌量隻有年輕人的1/4左右。
【增強荷爾蒙4大黃色食物】：
1.黃豆：幫助胃腸恢複動力，可幫助女性荷爾蒙的調整。
2.南瓜：提高精力，補充元氣，提高體內新陳代謝功能。
3.香蕉：強化消化係統，有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
4.柿子：健脾開胃，潤肺生津以及有效改善心血管功能。
男性荷爾蒙失調是比較常見的一種情況，特別是隨著社會的發展，人民的生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，進而造成生活飲食作息不規律，比如經常熬夜趕工作，平時很少鍛
荷爾蒙失調的話，是一種內分泌的精神疾病，一般有荷爾蒙失調症的患者，會有頭痛，並且會經常的失眠多夢，入睡後也會比較容易的驚醒，並且容易記憶力下降，無論是瞬時的記憶
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而當經曆一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放
