體寒怎麼減肥比較好呢？

我的身體從小就偏寒性，所以家裏人經常給我吃一些陽性的食物，結果吃成了一個大胖子，所以我想要減肥。那麼體寒的人怎麼減肥呢？

體寒是一種疾病，主要是因為身體的陽氣不足，而造成這種的原因有很多，比如說精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安。這種人是很難減肥的，最好的辦法就是要多多鍛煉，增強身體的體質。飲食方麵多吃一些溫補的食物，要注意保暖，多按摩，這樣可以改善這種體質，才能更快的減肥成功。適當的喝一些蜂蜜，薑糖，可以溫內散寒的。