體寒是一種普遍出現於女生身上的虛症，表現為怕冷、手腳冰涼(部分人手心總發燙屬於內火大的寒症)，女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等症狀。 判斷你是否體寒的幾點要素： 1.冬天的時候是否

導語：現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣(如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風寒)，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食

 夏季是吃西瓜最爽的季節，尤其是剛從冰箱中拿出的冰鎮西瓜，甜美爽口人人誇。但是，婦科專家提醒市民，體質偏寒的女性，夏季不要吃太多西瓜，適可而止，以妨導致痛經、閉經。康路網關

飲食在我們生活中的地位非常的重要，我們不同體質的人如果能夠注意飲食和調理的話，可以免受很多疾病的侵襲，所以了解自己的體質並且選擇適合自己的食物是非常重要的，例如有些人是體寒

很多女性都是虛寒體質，形寒肢冷，來月經時小腹冷痛，月經綿綿不止，淋漓不盡，有時候還會延期，這些都是體寒的表現，這些問題看似症狀輕，其實很嚴重，有時候體寒會導致不孕，那麼如

1、畏寒,四肢冰涼。此為體寒的典型症狀,由於身體呈寒性體質,血液循環不足,所以四肢容易冷,而且不容易暖和,一旦暖起來就會很快變涼。而且天氣有點冷就覺得很冷的樣子。2、麵色淡,發白,

對於一些身體抵抗力比較差的朋友來說，想要保護自己身體健康是一件比較困難的事情。特別是一些體寒的朋友，他們不稍加注意保暖，很可能會給疾病有機可趁。所以，現在我們應該一起來了解

　　體寒者在生活中並不少見，有很多的人在到院看病的時候的醫生總是會告訴她你的疾病是因為體寒所導致的，在平時應該要多加注意，尤其是在飲食方麵。因此，在生活中，就有很

女性朋友不要攝取讓身體寒冷的食物，要想擁有一雙腿美，就要讓身體裏麵的血液循環的更加順暢。因為，如果人身體裏麵的新鮮血液和養分沒有辦法送達到整個腿部。那麼，就會引起腿部腫

現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮。 女性體寒需中醫艾灸

　　身體是革命的本錢，有的人身體看起來非常虛弱，經常感冒發燒，而有的人看起來似乎非常強健，從來不活很少感冒，食欲也很強，事實上，體質的強弱並不是根據感冒次數來界定的，比如，有的身

人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍!

枸杞是生活中常見的，枸杞在使用比較廣泛，枸杞對改善人體各方麵上問題上，都是有著很好的幫助，不過在對枸杞選擇的時候，需要對它進行認識，這樣避免對自身健康造成危害，而且也能夠很

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為宮寒的主要症狀。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病

骨盆前傾就是骨盆出現的一種變形的現象，那麼大家骨盆前傾的症狀嗎，它最明顯的一種症狀就是會出現臀部後凸的現象，如果長時間的骨盆前傾，不僅對整體的形象有很大的影響，還會對我們的身體健康

紅糖是從甘蔗或甜菜中提取的粗製糖，其顏色所以呈紅色，是因內含棕色物質紅蜜和葉綠素、葉黃素、胡蘿卜素及鐵質。紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，每500克紅糖中含鈣450毫克

小兒如果是受到了支原體感染的話，最常見的就是引起肺炎疾病的發生，也就是小兒支原體肺炎，因此，一般所謂的小兒支原體感染，就是通常人們所說的小兒支原體肺炎。雖然支原體具有一定的傳染性，

蘆薈這種東西的藥用價值是很高的，它不僅可以直接食用，而且可以用來敷臉或者治療一些皮炎，所以對於蘆薈這種東西我們應該要知道它的營養價值在哪裏。對於高血壓患者來說，蘆薈是一種有害物質，

初春季節的氣候最不穩定。有時候豔陽高照，有時候卻是陰雨連連。這樣反複變化的天氣很容易讓人感到身體疲倦，也很容易出現感冒等身體不適，所以這個時候的重點應該放在如何增強身體抵抗

隨著我們經濟的發達，我們現在能夠吃到的東西是越來越多，我們吃入太多東西而運動太少導致我們出現了肥胖，肥胖不但影像了我們的外表而且也會帶來一些疾病，所以我們要想辦法減肥才行，

我們都說養生是需要根據個人不同的體質來選擇適合自己的方法，每個人的體質都有所不同，所以我們要知道自己到底是什麼樣的體質，很多女性朋友的體質都是屬於寒性體質的，那麼我們應該如何去調理

我們在生活中經常見到身體偏寒的人，他們身體體質比較差，很容易疲勞，這其實就是一種虛寒體質，很容易就受到疾病的困擾，我們在生活中要注意身體的情況，當身體出現上述情況的時候要積極的采取

現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮。久而久之，有越來越多的現

炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養生食譜，且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，並不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚

特別是在中醫上，都認為出現了脾胃虛寒的情況，適合吃一些味溫，並且甘辛的食物，可以更好的調養脾胃，為了讓很多人們知道，究竟出現了脾胃虛寒吃什麼好，我們給您推薦幾種能夠更好的調

艾葉是純陽植物，艾灸時溫熱並為身體補充陽氣將寒氣排出體外。冬季正好是使用艾葉熏製的時機，寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的

現在已是深冬，到了冬季最冷的時候。身體受到寒冷刺激後，胃酸分泌會增加，胃病發病率也明顯上升。胃不好就會引起腹瀉，所以冬季養胃暖胃很重要。那麼，身體受寒引起的腹瀉如何調養呢?

生活當中寒氣是無時不在的，即使是在炎熱的夏季，也會有寒氣，早上的露水就是寒氣，你會發現很多花瓣兒的身上都有露水，當然，夏季四五點的時候，寒氣也是比較多的，夜晚更多，

產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化係統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。

要吃好,要多吃新鮮的蔬菜水果。一、注意飲食方麵:寒濕體質的病人,日常生活中要有良好的飲食習慣,不能暴飲暴食,飲食要合理,這樣才能讓血液集中在腸胃內,這樣才能讓肌肉的血液減少,從而調