體寒的人可以吃阿膠嗎？

我從小手腳冰涼，月經量少且疼痛，是一個體寒比較嚴重的人，聽朋友說吃阿膠有驅寒的功效，請問像我這種情況的人可以吃阿膠嗎？

你好，體寒的人是可以吃阿膠的。阿膠具有活血補血、美容養顏、驅寒保暖的功效，適合體質虛弱、手腳冰涼的人群，每天堅持吃2-4顆的阿膠效果最佳。但是阿膠是活血補血的高熱量食物，不能吃太多，否則會容易上火、便秘，更嚴重者可能會引起肝火旺盛。所以需要對症適量服用，冬季的時候可多吃，補充熱量，夏季和換季的時候減少用量，避免上火。