長跑的時候穿什麼鞋最好？

馬上就要舉行運動會了，我為自己報上名字了，比的是長跑，我什麼鞋也有，就是不知道該穿什麼鞋子最適合長跑，那麼長跑穿什麼鞋最好呢？

我們都知道在跑步的時候應該穿跑步鞋，而跑步鞋還包括著三種類型，分別是有助於減少腳的震力的減震鞋，防止腳部的損傷的穩定鞋，還有更加耐磨還可以防止受傷的運動控製的鞋。

一定要記住我們跑步的時候堅決不能穿板鞋，因為跑的時間如果長了，它不耐磨就會導致我們的腳會受傷，尤其是我們長跑的時候，要選比較軟，又可以讓鞋呼吸空氣的，還耐磨的長跑鞋就行。