血糖高的人吃玉米可以嗎？

血糖高的人是可以吃玉米的，玉米是屬於五穀雜糧中的一種，對於糖尿病人的身體是很有幫助的，玉米可以有效的調節腸胃，幫助促進消化和排泄，而且玉米中的營養物質很豐富，不僅含有維生素，還有很多的微量元素和氨基酸，可以幫助降低脂肪和膽固醇，起到減肥瘦身的作用。特別是玉米中的糖分不高，但是含有一些澱粉是可以轉化為糖分的，所以玉米也不能吃得太多，適量就很好。