男士能不能通過瑜伽減肥？

瑜伽大多數是女性來練的，不過男的也可以去練習一下瑜伽，有一定的減肥功效，雖然比較緩慢，但是隻要堅持的話，還是會出現一定的效果，不過男士去練習瑜伽有一點需要注意就是，不能夠在一開始的時候就要做一些比較難的動作，因為男士的身體柔軟度遠遠沒有女性好，很容易就會傷害到自己的身體，所以一定要注意。練習瑜伽還有一些好處那就是可以改善人的心態，讓心態變得更加的平和，並且也會提升自己的體力。