最近我的臉色非常的蒼白，而且還總是感覺渾身無力，後來到醫院驗血才知道自己有貧血的症狀，請問，如果想要補血吃什麼比較好呢？
大眾養生網小編解答：
如果想補血可以通過食療的方法來進行，多吃一些紅棗、豬肝、紅棗、枸杞、生花生等有補血的作用。還可以多吃一些含鐵比較豐富的食物，如菠菜、豬肝、鴨血、豬血等；還可以在平時做飯的時候用鐵鍋等。如果覺得食療補血的速度有點慢，還可以用中藥來進行補血，常吃一些當歸、阿膠、黃芪等藥物，或者用這些藥物來做藥膳，都可以起到很好的補血養血的作用。
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