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女人喝黑茶可以減肥嗎?

媽、媳婦丟孒 問:

我現在每年的體重都在增長,我真的希望自己的體重能夠降下來,我聽說黑茶有減肥的效果,不知道女人喝黑茶可以減肥嗎?

2017-01-05 減肥 黑茶
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

您好!茶的確可以促進脂肪分解,長期飲用有減肥效果,但是還是需要結合運動的。可以減肥,作用不大,同時減肥還需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五穀雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控製體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。

2017-01-05

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