薏米水可以天天喝嗎？

劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好！薏米屬於雜糧。五穀雜糧都富含膳食纖維，經常食用可以起到減肥、控製體重，緩解血糖上升、美容養顏的作用。薏米水可以天天喝，但是不如吃完整的薏米好。