經常吃芋頭可以減肥嗎
“最近家裏農村來的親戚帶來很多新鮮的芋頭，綿綿的特別好吃，我本身也特別喜歡吃芋頭，但是最近一段時間我正在減肥，好朋友也說芋頭的熱量很低，經常吃芋頭還有助於減肥，我想知道真的是這樣嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
你好，減肥的作用不大，減肥最根本的辦法就是,運動和控製飲食,任何節食或者藥物減肥都有副作用,隻要堅持就不會反彈的,合理飲食節製很重要，配合運動鍛煉，飲食蔬菜為主，一般飲食攝入量，不要大於運動消耗量，就會達到效果，持之以恒。
2016-10-25