做瑜伽鍛煉真的能減肥嗎
“最近半年多的時間很少運動身體變胖了不少,行動起來也非常的不方便,爬幾節樓梯都氣喘籲籲的,好朋友拖著我和他一起去練習瑜伽說能減肥,我想知道經常進行瑜伽鍛煉真的能減肥嗎?
1個回答
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!當然可以,經濟實惠,減肥塑身。隻要運動相關,就可以起到減肥作用,除了瑜伽以外,想減肚子再推薦你幾個腹部運動:平板支撐(1分鍾及格)、卷腹、俯臥撐。堅持才能勝利!
2016-10-26
“最近半年多的時間很少運動身體變胖了不少,行動起來也非常的不方便,爬幾節樓梯都氣喘籲籲的,好朋友拖著我和他一起去練習瑜伽說能減肥,我想知道經常進行瑜伽鍛煉真的能減肥嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!當然可以,經濟實惠,減肥塑身。隻要運動相關,就可以起到減肥作用,除了瑜伽以外,想減肚子再推薦你幾個腹部運動:平板支撐(1分鍾及格)、卷腹、俯臥撐。堅持才能勝利!