晚上隻吃紅豆薏米會發胖嗎
“我的身材比較胖，我一直嚐試不同的方法減肥，但是我吃減肥藥之後副作用非常大，我在網上看到紅豆薏米粥能減肥。我想知道如果我晚上不吃別的食物，隻吃紅豆薏米能達到減肥的效果嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！晚上隻喝一點紅豆薏米粥，一般是不會引起發胖的，建議您平時注意一下飲食，避免油膩的食物，每天堅持鍛煉，多吃富含膳食纖維的五穀雜糧以及蔬菜水果，這些都減肥都有很大幫助。
2016-12-21