孕婦吃什麼湯最好最有營養
“我老婆很瘦,現在懷孕了也才有96斤,所以我想給她多做一點好吃的來補一補,都說喝湯最有營養,而且最好吸收,那麼孕婦吃什麼湯最好,最有營養?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!孕婦可以喝點鯽魚湯,補充優質蛋白和不飽和脂肪酸。孕婦要保證每天都有蔬菜水果的攝入,補充葉酸,可以吃點富含優質蛋白的雞蛋和豆類,每天吃點富含鐵的紅肉,多吃深色的蔬菜,菌類食物,適當補充益生菌。
2017-06-23
“我老婆很瘦,現在懷孕了也才有96斤,所以我想給她多做一點好吃的來補一補,都說喝湯最有營養,而且最好吸收,那麼孕婦吃什麼湯最好,最有營養?
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征,矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好!孕婦可以喝點鯽魚湯,補充優質蛋白和不飽和脂肪酸。孕婦要保證每天都有蔬菜水果的攝入,補充葉酸,可以吃點富含優質蛋白的雞蛋和豆類,每天吃點富含鐵的紅肉,多吃深色的蔬菜,菌類食物,適當補充益生菌。